夏季水果养生功效 杏子止咳润肠通便好toutiao

2019年01月13日 来源:
夏季水果养生功效 杏子止咳润肠通便好

夏季养生水果有哪些?到了夏季,各种水果纷纷上市,数不胜数,那么我们该如何健康吃水果呢?中医认为,吃水果要分体质,不同水果有不同功效,要“对症下药”,

1.菠萝——分解蛋白质消血块

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素小孩风寒感冒吃什么药
,因此它能柔软肉质、消解血块。

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2.草莓——减少日晒疼痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

3.木瓜——治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉宝宝发烧手脚冰凉
,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量多。

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